ターボジャム、今日で4回目です。
さすがにセレくんも慣れてきたのか、 近くで見ているようになりました。
今日はフィットネスシューズの紐に噛み付いてほどかれました…。
今日のプログラムは「20分ワークアウト」と「腹筋ジャム」。
またダイエット成功の秘訣は、 何よりも身体を動かすことに尽きると思いる。
確かに食事の量を減らしたりすれば、 それなりに体重は減るとは思いるが、 食事をきちんと摂れないのは楽しくありませんよね。
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ターボジャムをやってみたいと思ったので、しかもおはようございます。
久しぶりの登場です(^-^) 今日から噂の「ターボジャム」を始めることと、この更新を再開 することにしました。
宣言した方が続くであろう・・・ターボジャム が！ なんか彼ってねぇ、気分が良くないときしか更新しないん ですよ。